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自我减压 勇敢前行——智慧交通学院开展学生干部团辅活动

信息来源(作者):  发布者:陈思睿  发布时间:2018-12-29  查看

 

   本报讯(通讯员 陈哲毅 陈思睿)为了让学生通过游戏互动认识自我、探讨自我、接纳自我,保持快乐的生活学习工作状态,12月27日,智慧交通学院在学校足球练习场开展“自我减压 勇敢前行”学生干部团体辅导活动,活动由分院团总支学生会心理协会主办。

各班学生干部在辅导员老师的带领下以踢足球数字游戏方式进行,首先由足球队同学带领大家学习足球射门技巧,然后根据墙上方框所画数字,让同学们大胆对墙尝试射门,整个游戏分为小组赛和个人赛,同学们从开始的紧张、羞怯、害怕到放松、大胆、积极主动的分享感受,在每一次踢球的过程中释放了压力,在每一次击掌鼓励中缓解和改善心理状态。现场的每一次欢呼,每一次踢球后的相互分享,不仅能让同学们放松心情、调整心态,也让同学们对自己有了更为全面和客观的认识,体会团体心理辅导的力量和意义。此后,各班学生干部以班级为单位开展各班团体辅导活动,增强班级成员间的信任感,增进彼此之间的友谊,加强了班级健康向上、团结友爱的氛围。

这次活动不仅用轻松愉快的方式让同学们缓解和改善心理状态,更是促进了学生干部之间的相互交流,体会到团体辅导的魅力,在游戏中增强自我认识,学习自我减压,从而在今后的学习、生活和工作中勇敢前行。

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