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给心灵一片晴空 给生活一抹彩虹——智慧交通学院组织新生开展心理健康教育讲座

信息来源(作者):  发布者:陈思睿  发布时间:2019-09-29  查看

 

本报讯(通讯员 潘昇 李国权)为进一步提高学生心理素质,宣传普及心理健康知识,9月28日晚6点,智慧交通学院在学校大礼堂为2019级新生开展了“大学生心理健康教育”讲座,让学生们重视心理健康,了解心理问题,解决心理困惑。

 本次讲座的主讲老师是史玉秀老师,史老师首先向同学们介绍了我校的心理体系,有任何问题都可以向班级心理委员倾诉,也可以向相关心理辅导员反映,寻求帮助。我校已有完整的心理健康教育设施,包括了放松室、发泄室和模拟沙盘等,帮助学生进行心理危机干预、心理咨询和心理健康教育。

 接下来,史老师介绍了大学生常见心理问题的识别及应对,史老师告诉同学们,其实每人心理普遍存在问题,这就是心理困扰存在普遍性。老师强调大家要对心理问题具有正确认识,基于心理问题的普遍性,心理咨询是心理的良药,求助是开放勇敢的表现。而在新生之中,主要存在的问题可以细分为:新生适应问题,学习问题,人际关系问题与恋爱问题等。当早期的问题发生时,我们的身体会自己发出某种信号,例如无缘无故的担心会发生不幸的事,莫名其妙的情绪高涨,莫名其妙的情绪低落,毫无根据的怀疑等。而同学们对待这些心理问题的预防只要做到有人爱、有事做、有所期待这三点。简单的讲,就是有一个关心在意你的人,有一个确确实实的目标,对未来有希望,对自己充满信心,就可以大幅削弱心理问题带给我们的影响。

 本次心理健康教育讲座旨在帮助2019级新生迅速认识自我,悦纳自我,学会自我调适、关爱他人,从初入大学时与室友、同学之间的不理解矛盾,陌生环境的不习惯等问题阶段快速过渡,完成心理解压,更好的开展社会活动,营造良好的学习生活氛围,取得自己满意的成绩。

 

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